Desintoxicação do Fígado

Para a desintoxicação do FÍGADO podem ser seguidos vários caminhos. Um dos que devemos ter em conta é a dieta depurativa, que ajuda a eliminar as toxinas.

Definição de desintoxicação do fígado

O fígado tem inúmeras funções, algumas das quais são depurar toxinas, fabricar bílis, facilitar a digestão de gorduras, eliminar e produzir hormônios, ajudar a absorver algumas vitaminas, armazenar glicogênio, etc. É por isso que é extremamente importante manter este órgão o mais saudável possível, sendo conveniente de vez em quando fazer uma cura de depuração ou desintoxicação do fígado.

  

Fitoterapia para a desintoxicação do Fígado

O Cardo Mariano, as folhas de Alcachofra, o Dente de Leão, o Boldo, a Menta e a Sálvia são exemplos de plantas que favorecem o bom funcionamento do fígado e que são muito úteis para a sua depuração.

Nutrição para a desintoxicação do Fígado

Para a desintoxicação do fígado, o melhor caminho será através do jejum ou das dietas depurativas. O jejum deve ser realizado sob a supervisão de um especialista de saúde e apenas consiste em ingerir unicamente água durante um certo número de dias, consoante o caso.

 

As dietas depurativas podem consistir em excluir da dieta diária e durante o tempo que dure a desintoxicação do fígado, alimentos como a carne, o peixe, os produtos lácteos, o café, tabaco, excitantes e qualquer tipo de alimento refinado.

 

As monodietas à base de frutas, sumos e caldos de legumes também são uma boa ajuda e são mais suaves do que o jejum.

 

Dentro das frutas destacaríamos as maçãs, as cerejas, os morangos, as uvas e as nêsperas.

 

Entre os vegetais, as alcachofras, a beterraba branca, escarolas e rabanetes são algumas que merecem também destaque.

 

Um remédio muito eficaz para a desintoxicação do fígado, consiste em tomar, em jejum, uma colher de sopa de azeite de oliveira extra virgem com um bocado de limão. Se mantivermos esta mistura na boca durante um minuto conseguiremos, que ao misturar-se com a saliva, que o nosso corpo a absorva muito melhor e também que nos sintamos melhor.

 

As algas marinhas são sempre um aliado de primeira linha já que tendem a captar os tóxicos e favorecem a sua eliminação do nosso corpo. Tornam mais alcalino o PH do sangue, já que nas depurações há uma tendência a se tornar mais ácido. A Kombu e a Espirulina são das mais eficazes e também das mais fáceis de encontrar.

Dica de uso externo para a desintoxicação do Fígado

As folhas de couve esmagadas e colocadas sobre a zona do fígado ajudam a desinflamá-lo.

Segundo a cromoterapia,  roupas de cor verde também poderá ajudar.

Outros conselhos para a desintoxicação do Fígado

O enxofre, em forma de oligoelemento, é um excelente depurativo hepático.

 

Para depurar o fígado temos de escolher uma época em que tenhamos uns dias de férias ou menos trabalho, uma vez que o descanso e a tranquilidade são muito importantes nesse momento.

 

Uma sauna ou banho de vapor irão ajudar o nosso corpo a livrar-se de toxinas. Cuidado nesse caso se estiver a fazer um jejum total ou se tiver a pressão arterial muito baixa.

 

Beber água mineral ou engarrafada de forma abundante para que o nosso organismo expulse mais facilmente as toxinas. 

 

A prisão de ventre faz com que o nosso corpo se vá intoxicando lentamente. Em muitos casos um clister ajuda bastante o organismo.

Fatores a ter em conta para a desintoxicação do Fígado

Temos de ter em conta que muitas vezes ao iniciar uma cura depurativa pode aparecer o que se chama de “crise curativa”.

 

O corpo tenta desfazer-se das toxinas e por vezes fá-lo através da febre, diarreia, cansaço, falta de apetite, náuseas, dores de cabeça, mucosidades, mau odor corporal, urina muito escura, erupções na pele, etc.

 

Isto não quer dizer que todos passam por um ou alguns desses sintomas !!

 

 

Como sempre, recomendamos que consulte o seu médico, terapeuta ou profissional de saúde competente. A informação contida neste artigo tem uma função meramente informativa.

Fonte: Rica Saúde

 

 

Postarei o resumo de como realizar a Limpeza do Fígado e Vesícula a seguir.